احذر من الدوخة المفاجئة هذه الأسباب الخفية وراءها

ويضيف أن الأنيميا ونقص الحديد أو انخفاض السكري في الډم يمكن أن يؤديان إلى الدوخة، بينما قد تتسبب عدوى الأذن الداخلية أو قلة شرب الماء في فقدان التوازن والشعور بالإعياء.

ويشير استشاري القلب إلى أن العوامل البيئية والجسدية تلعب دورًا أيضًا، مثل التعرض لضړبة الشمس أو الإجهاد الشديد، بل وحتى بعض الحالات النفسية كفوبيا حركة المصعد أو الخۏف المفاجئ قد تثير نوبات دوار مفاجئة.

نصائح لتجنب الدوخة المفاجئة

ويؤكد حسين أن معرفة السبب وراء الدوخة أمر ضروري لتجنب المضاعفات، مع مراعاة بعض الإجراءات الوقائية، منها:

1- شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتجنب الجفاف.

2- متابعة ضغط الډم ومستويات السكر بانتظام.

3- معالجة أي أمراض قلبية أو اضطرابات في الدورة الدموية تحت إشراف طبي.

4- تجنب الوقوف المفاجئ أو الحركة السريعة بعد الجلوس لفترات طويلة.

5- الحد من التعرض المفرط للشمس والحرارة العالية، والحفاظ على نظام غذائي متوازن.