انتفاخ البطن في سن اليأس.. إليك أسبابه
يُعد انتفاخ البطن من الشكاوى الشائعة لدى النساء خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعد الوصول إلى سن اليأس، وقد تلاحظ المرأة أن بطنها أصبح أكثر امتلاءً أو أن الملابس أصبحت أضيق حول الخصر رغم عدم حدوث زيادة كبيرة في الوزن.
وترتبط هذه التغيرات بعوامل متعددة، من بينها التقلبات الهرمونية وتغير توزيع الدهون في الجسم واضطرابات الجهاز الهضمي وقلة النشاط البدني. ومع ذلك، لا ينبغي اعتبار كل انتفاخ جديد بعد سن اليأس نتيجة طبيعية للهرمونات، خاصة إذا كان مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى.
لماذا ينتفخ البطن في سن اليأس؟
خلال مرحلة الانتقال إلى سن اليأس تتغير مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون بصورة كبيرة.
وقد تتزامن هذه التغيرات مع تغيرات في حركة الجهاز الهضمي والشهية والنوم وتوزيع الدهون في الجسم، مما يجعل بعض النساء يشعرن بالانتفاخ والامتلاء بصورة أكبر.
لكن هناك فرقًا بين الانتفاخ الناتج عن الغازات أو السوائل وبين زيادة الدهون حول البطن، رغم أن كليهما قد يجعل محيط الخصر أكبر.
1- التغيرات الهرمونية
تتقلب مستويات الهرمونات بصورة واضحة خلال السنوات التي تسبق انقطاع الدورة نهائيًا.
وقد تلاحظ بعض النساء تغيرات في احتباس السوائل والهضم بالتزامن
مع هذه التقلبات.
وبعد انقطاع الطمث، قد تتغير طريقة توزيع الدهون في الجسم، حيث تصبح زيادة الدهون حول منطقة البطن أكثر شيوعًا مقارنة بمراحل عمرية سابقة.
ولهذا قد يبدو البطن أكبر حتى إذا لم تتغير كمية الطعام بصورة كبيرة.
2- زيادة الدهون حول البطن
مع التقدم في العمر وانخفاض النشاط البدني وفقدان جزء من الكتلة العضلية، قد تقل كمية الطاقة التي يحتاج إليها الجسم.
وإذا استمر تناول السعرات نفسها مع انخفاض النشاط، يصبح اكتساب الوزن أسهل.
كما يرتبط انخفاض الإستروجين بتغير توزيع الدهون، بحيث تميل كمية أكبر منها إلى التراكم حول البطن.
وهذه ليست مجرد مشكلة في الشكل، لأن زيادة الدهون الحشوية ترتبط بزيادة خطر مقاومة الإنسولين والسكري وأمراض القلب.
3- الغازات
قد يكون الشعور بأن البطن “منفوخ” ناتجًا ببساطة عن تراكم الغازات داخل الجهاز الهضمي.
وقد تزداد الغازات بعد تناول بعض الأطعمة، مثل البقوليات والبصل وبعض الخضروات والمشروبات الغازية.
